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双色莲藕饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 14:31:18  阅读:7427+ 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
藕:止泻、健脾、生肌
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

面粉猪肉相克食物
相克食物西红柿相克食物
紫薯相克食物大葱相克食物
相克食物花生油
花椒面

双色莲藕饺子的做法

  • 1.先把肉剁好,加入葱末、姜末、花椒面、盐顺着一个方向搅拌均匀。接着把藕和西红柿洗干净。

  • 2.先把西红柿剁碎,注意会出很多汁的!

  • 3.把剁好的西红柿和汁,放到肉馅中搅匀后,再加入花生油搅匀,来个油包水!

  • 4.把藕剁好放入刚才调好的馅中,再次搅拌均匀。

  • 5.切剂子、擀皮子、包饺子!紫色面团是紫薯蒸熟后捏碎和的面。

  • 6.我包了四种。

  • 7.煮熟,盛盘,上桌,开吃!

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