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凉拌胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 14:40:10  阅读:5581+ 来源:本站原创 作者:汤芳

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

胡萝卜一根相克食物大蒜一瓣相克食物
适量 鸡精适量
白醋适量相克食物香油适量
葱花适量 白芝麻适量
白糖适量相克食物

凉拌胡萝卜的做法

  • 1.胡萝卜一根,洗净去皮。

  • 2.切片。

  • 3.放入适量盐,白糖,鸡精,白醋,香油,蒜末拌匀,腌制十来分钟。

  • 4.摆盘第一层。

  • 5.摆盘第二层。

  • 6.撒上蒜末。

  • 7.撒上葱花。

  • 8.撒上白芝麻。
    哒哒~一盘花样胡萝卜完成啦!

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