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栗子粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 15:10:27  阅读:6242+ 来源:本站原创 作者:龚蓓苾

健康功效

粳米:除烦、止泻、健脾
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

栗子15个相克食物粳米100克相克食物
红枣9枚相克食物700克

栗子粥的做法

  • 1.先把栗子煮5分钟,剥去皮。

  • 2.红枣洗净,浸泡10分钟。

  • 3.大米100克。

  • 4.把大米淘洗干净。

  • 5.锅里放水、红枣。

  • 6.放入大米。

  • 7.把栗子放入锅中。

  • 8.盖上锅盖,按下煮粥键过30分钟粥就做好了。

  • 9.盛入碗中,就可以吃了。

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