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芙蓉豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:15:50 阅读：5823+ 来源：本站原创 作者：张信哲

食材用料

玉子豆腐2条	肉馅40克
胡萝卜少许相克食物	青豆少许相克食物
葱末少许	姜末少许
盐少许	生抽3克
蚝油3克	蒸鱼豉油3克

芙蓉豆腐的做法

1.准备玉子豆腐
2.肉馅加葱姜末盐酱油胡椒粉搅匀
3.豆腐切厚片如图摆放
4.肉馅如图摆放上锅蒸10分钟
5.胡萝卜丁和青豆用开水（加少许盐）焯2分钟
6.捞入清水中备用
7.耗油生抽蒸鱼豉油按1：1：1 调汁
8.把汁慢慢倒入盘中（不要浇在豆腐上）摆放好胡萝卜和青豆

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