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锦上添花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 15:48:34  阅读:4734+ 来源:本站原创 作者:郑少秋

健康功效

菜花:和胃、补脾、强筋骨
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

菜花适量相克食物虾仁适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 红辣椒适量
青辣椒适量相克食物适量
白糖适量相克食物 黑胡椒粉适量
鸡精适量食用油适量

锦上添花的做法

  • 1.主要用的食材。

  • 2.需要用的配菜。

  • 3.锅热后放入油,油热后放入葱,姜,蒜,红辣椒煸香。

  • 4.再放入菜花翻炒。

  • 5.菜花八九成熟后,放入虾仁,盐,白糖,黑胡椒粉翻炒。加入少量的清水翻炒,以防干锅。

  • 6.菜花熟后再放入青椒和鸡精翻炒均匀即可。

  • 7.清新的小菜可以美美的享用啦。

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