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清蒸娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 04:12:07  阅读:6718+ 来源:本站原创 作者:赵文卓

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

娃娃菜一棵(小点的)相克食物 小红辣椒一小个
蒜头几瓣相克食物适量
蚝油适量酱油适量

清蒸娃娃菜的做法

  • 1.食材准备

  • 2.娃娃菜如图切开几小份,洗净,摆好

  • 3.锅里加水,大火烧开,隔水蒸娃娃菜

  • 4.加上锅盖,大火蒸6至8分钟

  • 5.碗里倒入适量蚝油

  • 6.蒜头去皮拍碎,辣椒切碎

  • 7.油锅预热,下蒜头和辣椒,微炒

  • 8.等闻到蒜头发出香味之后,直接把油倒入装有蚝油的碗里

  • 9.搅拌均匀

  • 10.把搅拌好的蚝油淋在蒸好的娃娃菜上,清蒸娃娃菜就做好了。

  • 11.简单,美味,亲们,一定要试试哦。

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