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炝炒红菜苔的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 06:53:56  阅读:8251+ 来源:本站原创 作者:章子怡

食材用料

红菜苔1把蒜头2个相克食物
适量10克
5克相克食物 鸡精10克

炝炒红菜苔的做法

  • 1.红菜苔洗净,切小段,备用

  • 2.蒜苗用刀背拍碎,去除外衣

  • 3.起油锅,油八分热时加蒜苗爆香

  • 4.加入红菜苔翻炒,加适量水,盖锅盖闷煮一会

  • 5.加适量盐,少许白糖,鸡精,即可

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