红枣桂圆枸杞红糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

红枣桂圆枸杞红糖水的做法

• 1.红枣、枸杞、桂圆和红糖置于盘中；

• 2.红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了

• 3.红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用

• 4.将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中，加入适量清水，按花茶键即可；（如果是其他锅类，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。）

• 5.关火前十分钟 放入红糖

• 6.噔噔噔噔，这样就煮好了，很方便哦