健康功效
猪肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 燕皮1包 | 清水适量 |
| 猪肉500g相克食物 | 香葱一把相克食物 |
| 香菇300g相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
| 淀粉适量 | 食盐适量 |
| 味精适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 酱油适量 | 料酒适量 |
肉燕的做法
1.燕皮，用的是成捆的干燕皮。这样一包大约可以做200个肉燕。
2.成捆的燕皮打开后是一叠叠的，取出一叠干燕皮，这一“叠”的燕皮都是三折的。先对准正中切成两半，再取其中一半，顺着折痕，再切上两刀，一张张馄饨皮的大小的燕皮即切好啦。
3.切好的燕皮就像纸片一样，取一碗清水，将燕皮过水走一下，让燕皮湿润但不滴水即可。所有燕皮湿润后摆放一边。也可以取一块干净的纱布，用水弄湿纱布，将燕皮均匀的铺放在纱布上，再在燕皮上撒上水，使燕皮湿润。
4.准备肉馅的材料。香菇，香葱，猪肉末。
5.香葱和香菇切成碎末，和猪肉末放在一个大碗里。加适量的食盐、味精、白糖、料酒、酱油。
6.顺着一个方向搅拌均匀。
7.搅拌均匀后的肉馅让其腌制十分钟左右。
8.加入适量的淀粉，蛋清。
9.再抓均匀，腌制十分钟。
10.取燕皮，清水，肉馅适量。
11.取一张燕皮放在手上，放上适量的肉馅。
12.将燕皮翻转，盖住肉馅。可以用筷子抵住肉馅将燕皮顶起来。
13.用手抓住肉馅旁边的燕皮，一捏，包裹住肉馅，再将筷子抽出。
14.肉燕包好啦。
15.大家可以随意些，只要将肉馅包在燕皮里即可。
16.包好的肉燕放在盖有纱布的蒸笼里。
17.所有肉燕包好，均匀摆放在蒸笼里。
18.上锅，将肉燕蒸至八成熟即可。
19.将蒸好的肉燕摊开放凉。
20.放凉的肉燕打包装好可以放进冰箱里，想吃的时候随吃随取。煮制的方法跟馄饨水饺一样，沸水锅中，肉燕用大火煮熟，放入高汤中食用即可。
21.蒸好的肉燕晶莹剔透，大水煮开后则清透通亮。
22.过年的时候，家中宴客时，肉燕搭配鹌鹑蛋、香菇、肉丸等食材，即是一碗非常讨喜的“太平燕”。
