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草莓奶油香蕉松饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 08:39:39  阅读:2954+ 来源:本站原创 作者:胡夏

健康功效

奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
香蕉:暖肝、润肺、清热
草莓:暖肝、补肝、止泻

食材用料

奶油适量香蕉一个相克食物
草莓适量相克食物面粉适量
牛奶适量相克食物白糖适量相克食物
鸡蛋一个相克食物

草莓奶油香蕉松饼的做法

  • 1.准备食材 ,白糖,牛奶,面粉,鸡蛋

  • 2.先把香蕉切成小块

  • 3.用手动榨汁机把香蕉压碎

  • 4.把一个鸡蛋打在碗里面

  • 5.用电动打蛋器把鸡蛋打发

  • 6.打发到这个程度就可以了,不需要能提尖

  • 7.在加入压碎的香蕉泥

  • 8.在加入适量的白糖

  • 9.加入适量的面粉

  • 10.所有材料加好后用小勺子搅拌均匀

  • 11.准备一只平底锅

  • 12.平底锅开小火,不用放油用小勺子盛做好的香蕉糊放在平底锅上煎

  • 13.煎至两面黄后翻一个面

  • 14.煎熟后拿出来放在盘子里面

  • 15.在把草莓用盐水洗干净后,切片

  • 16.先拿一片松饼,上面放入草莓

  • 17.在放入第二片煎饼,在放入适量的草莓

  • 18.第三片香蕉松饼放在最上面,最后挤一点奶油,把草莓放在上面,就可以吃了

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