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清炖冬瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:04:58 阅读：7383+ 来源：本站原创 作者：陆虎

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

冬瓜一块相克食物	火腿一根相克食物
蒜3瓣相克食物

清炖冬瓜的做法

1.准备冬瓜切皮，蒜瓣剥皮
2.个人口味，适量添加
3.冬瓜切疙瘩（片状容易碎）
4.起火放蒜瓣
5.放冬瓜，放盐，少量酱油
6.翻匀放水放火腿
7.炖至水干大火收汁
8.装盘

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