肉末蒸豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

肉末蒸豆腐的做法

• 1.准备好原材料

• 2.豆腐切成片

• 3.将豆腐放入盘里摆放好

• 4.瘦肉剁成肉末

• 5.肉末加入适量生抽、香油、玉米淀粉，拌匀

• 6.生姜、大蒜瓣切成末

• 7.锅里放入适量花生油，放入肉末中火翻炒

• 8.加入剁椒酱、生抽、姜蒜末，翻炒均匀

• 9.加入少许水烧开

• 10.将炒好的肉末连同汤一起倒入豆腐的盘里，入锅蒸20分钟

• 11.出锅了

• 12.非常美味