健康功效
苦菊:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
红椒:温中、开胃、消食
醋:消食积、解毒、补血
食材用料
苦菊相克食物 | 红椒 |
黑芝麻相克食物 | 盐 |
香油 | 醋相克食物 |
生抽 |
凉拌苦菊的做法
1.准备材料。
2.苦菊用盐水浸泡10分钟后冲洗干净。
3.红椒切丝。
4.在一个深一点的盆中放入洗净的苦菊、红椒丝、黑芝麻。
5.放入盐。
6.放入生抽、醋。
7.放入香油。
8.拌匀即可。
苦菊:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
红椒:温中、开胃、消食
醋:消食积、解毒、补血
苦菊相克食物 | 红椒 |
黑芝麻相克食物 | 盐 |
香油 | 醋相克食物 |
生抽 |
1.准备材料。
2.苦菊用盐水浸泡10分钟后冲洗干净。
3.红椒切丝。
4.在一个深一点的盆中放入洗净的苦菊、红椒丝、黑芝麻。
5.放入盐。
6.放入生抽、醋。
7.放入香油。
8.拌匀即可。
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