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四川麻婆豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 22:07:18  阅读:8350+ 来源:本站原创 作者:刘洲成

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐一块相克食物 肉末一小碗
老干妈一勺两条相克食物
郫县豆瓣酱两勺干辣椒一勺相克食物
两瓣相克食物适量
适量酱油适量
花椒粉适量水淀粉20克

四川麻婆豆腐的做法

  • 1.豆腐切成丁,其他材料准备好备用。

  • 2.烧开水加盐,把豆腐丁氽烫两分钟左右

  • 3.捞出放入凉水碗,以免粘在一起。

  • 4.热锅放油下肉末煸炒至没有水分。

  • 5.下葱蒜,豆瓣酱,老干妈,干辣椒,花椒粉翻炒均匀

  • 6.下水烧开下酱油。

  • 7.加入豆腐丁,中火烧10分钟左右,边烧边晃动锅以防粘锅。

  • 8.水干的差不多的时候勾入水淀粉,下盐

  • 9.装盘,撒上葱花,一盘麻婆豆腐就好了

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