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溜千张的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:03:43 阅读：5092+ 来源：本站原创 作者：俞小凡

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

千张2张相克食物	葱适量相克食物
姜适量相克食物	香菜适量相克食物
高汤1勺

溜千张的做法

1.千张叠好切细丝
2.葱姜和香菜切好备用
3.热油，放入葱姜炒香
4.放入千张丝翻炒
5.加入一勺高汤继续翻炒
6.加入香菜继续翻炒
7.出锅

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