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日式冷荞麦面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 19:32:23 阅读：6236+ 来源：本站原创 作者：张栋梁

健康功效

荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

荞麦面1份相克食物	冰块适量
日式酱油3勺	葱花少许
水适量	香油1勺
蜂蜜1勺相克食物	白胡椒粉1勺

日式冷荞麦面的做法

1.滚水中煮荞麦面，煮熟捞出来，不要煮过了
2.用清水冲一下面条
3.沥干水后放冰块使面条冷却
4.调酱汁，所有调料拌匀
5.煮一点西兰花或者别的绿色蔬菜，就可以吃美味的凉面了

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