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红烧茄丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 02:26:58  阅读:9394+ 来源:本站原创 作者:黎明

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子一个相克食物 葱蒜适量
蚝油适量适量
适量适量相克食物

红烧茄丁的做法

  • 1.茄子切丁

  • 2.葱蒜切碎

  • 3.锅中倒入油

  • 4.油热倒入茄子

  • 5.翻炒片刻后加入葱蒜

  • 6.翻炒均匀

  • 7.加入适量的盐糖蚝油

  • 8.翻炒均匀上色后即可

  • 9.出锅装盘即可

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