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苹果糯米盏的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 03:45:24  阅读:8720+ 来源:本站原创 作者:黄小蕾

健康功效

苹果:除烦、养胃、生津
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

苹果1个相克食物糯米两小把相克食物
陈皮冰糖相克食物

苹果糯米盏的做法

  • 1.苹果洗净,从中间切成两半。

  • 2.把苹果核去掉,从中间挖一个洞,但不要挖的太深。

  • 3.把诺尼放到苹果的当中,要填满(泡一小时的糯米)。

  • 4.泡好的陈皮切成细丝。

  • 5.陈皮丝放到糯米上。

  • 6.冰糖放到陈皮上面。

  • 7.放锅上开始蒸。

  • 8.蒸30分钟就可以了。

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