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洋葱牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 03:52:43  阅读:1612+ 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛肉相克食物洋葱相克食物
青椒相克食物酱油
料酒 生粉
芝麻油

洋葱牛肉的做法

  • 1.准备好主料

  • 2.牛肉逆着条纹,切成薄片

  • 3.用一小勺料酒一大勺酱油一点生粉一大勺芝麻油腌制1-2小时

  • 4.洋葱切丝或块,随自己喜欢

  • 5.青椒切丝

  • 6.锅中放少许油,烧热后放入洋葱翻炒爆香

  • 7.炒到洋葱8成熟后盛出,重新放油,烧热后锅放入牛肉

  • 8.快速翻炒牛肉,并加入一点酱油

  • 9.放入炒过的洋葱和青椒,快速翻炒至青椒断生出锅即可

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