您当前的位置:口袋巴士游戏资讯正文

鸡蛋面饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 03:37:00  阅读:2945+ 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鸡蛋5个相克食物 普通面粉1小瓢
青椒1个相克食物1勺
十三香适量味精适量相克食物
孜然少量

鸡蛋面饼的做法

  • 1.备半个青椒切成小块儿

  • 2.一小瓢普通面粉

  • 3.把面粉和5个鸡蛋放在盆里 再放适当温开水搅拌均匀

  • 4.搅拌后的混合物

  • 5.调料汁:一勺盐,味精、十三香、孜然各适量

  • 6.把调料汁和切好的青椒放在盆里搅匀

  • 7.开火放适当油

  • 8.油热后放一勺面糊

  • 9.再煎另一面,中间没有面糊就可以出锅了

  • 10.开吃

声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。