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菠菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 03:49:57  阅读:2201+ 来源:本站原创 作者:范玮琪

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜半斤相克食物鸡蛋两个相克食物
油 盐 耗油 料酒适量

菠菜炒鸡蛋的做法

  • 1.菠菜摘去老根,清洗干净

  • 2.鸡蛋打入碗里,滴入几滴黄酒,打散

  • 3.菠菜用开水焯软

  • 4.挤干水分,切段

  • 5.锅烧热放油,倒入蛋液

  • 6.待蛋液凝固,炒散

  • 7.倒入菠菜

  • 8.调入适量食盐

  • 9.调入适量的耗油

  • 10.翻炒均匀即可

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