健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
菠菜半斤相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
油 盐 耗油 料酒适量 |
菠菜炒鸡蛋的做法
1.菠菜摘去老根,清洗干净
2.鸡蛋打入碗里,滴入几滴黄酒,打散
3.菠菜用开水焯软
4.挤干水分,切段
5.锅烧热放油,倒入蛋液
6.待蛋液凝固,炒散
7.倒入菠菜
8.调入适量食盐
9.调入适量的耗油
10.翻炒均匀即可
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜半斤相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
油 盐 耗油 料酒适量 |
1.菠菜摘去老根,清洗干净
2.鸡蛋打入碗里,滴入几滴黄酒,打散
3.菠菜用开水焯软
4.挤干水分,切段
5.锅烧热放油,倒入蛋液
6.待蛋液凝固,炒散
7.倒入菠菜
8.调入适量食盐
9.调入适量的耗油
10.翻炒均匀即可
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