您当前的位置:口袋巴士游戏资讯正文

土豆辣子鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:23:40  阅读:709+ 来源:本站原创 作者:汤加丽

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

一斤左右土豆两个相克食物
青椒四个相克食物小葱三根相克食物
五片相克食物五粒相克食物
干辣椒13个左右相克食物花椒一小把
郫县豆瓣一大勺 生抽适量
红烧酱油适量冰糖四粒相克食物
白酒适量适量
鸡精适量

土豆辣子鸡的做法

  • 1.葱切段,姜切片,蒜切片,干辣椒不用切。

  • 2.土豆去皮切块洗干净淀粉,用水泡上。

  • 3.青椒洗干净切成片。

  • 4.鸡切成块冷水下锅,水开后撇出血沫,再煮三分钟左右。

  • 5.鸡块煮好后捞出控干水分。

  • 6.郫县豆瓣剁碎备用。

  • 7.锅里多倒点油,油热后放入花椒炸出香味。

  • 8.放入葱姜蒜干辣椒炒出香味。

  • 9.放入剁碎的郫县豆瓣炒出红油。

  • 10.出红油后下入鸡块翻炒上色。

  • 11.沿着锅边倒入适量白酒。

  • 12.再倒入适量生抽。

  • 13.最后倒入少许的红烧酱油翻炒,炒出香味。

  • 14.再加入冰糖翻炒。

  • 15.加入适量的开水,没过鸡块就可以了,水开后改小火盖上锅盖焖煮半个小时。

  • 16.半个小时后汤汁收了三分之一,加入土豆,开大火,加入适量盐和鸡精,盖上锅盖继续焖煮。

  • 17.煮到汤汁变的剩三分之一,变得粘稠了加入青椒翻炒,再煮上两三分钟,使青椒变熟就可以出锅了。

  • 18.出锅装盘,撒入少许葱花就可以吃了。

声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。