健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
鸡一斤左右 | 土豆两个相克食物 |
青椒四个相克食物 | 小葱三根相克食物 |
姜五片相克食物 | 蒜五粒相克食物 |
干辣椒13个左右相克食物 | 花椒一小把 |
郫县豆瓣一大勺 | 生抽适量 |
红烧酱油适量 | 冰糖四粒相克食物 |
白酒适量 | 盐适量 |
鸡精适量 |
土豆辣子鸡的做法
1.葱切段,姜切片,蒜切片,干辣椒不用切。
2.土豆去皮切块洗干净淀粉,用水泡上。
3.青椒洗干净切成片。
4.鸡切成块冷水下锅,水开后撇出血沫,再煮三分钟左右。
5.鸡块煮好后捞出控干水分。
6.郫县豆瓣剁碎备用。
7.锅里多倒点油,油热后放入花椒炸出香味。
8.放入葱姜蒜干辣椒炒出香味。
9.放入剁碎的郫县豆瓣炒出红油。
10.出红油后下入鸡块翻炒上色。
11.沿着锅边倒入适量白酒。
12.再倒入适量生抽。
13.最后倒入少许的红烧酱油翻炒,炒出香味。
14.再加入冰糖翻炒。
15.加入适量的开水,没过鸡块就可以了,水开后改小火盖上锅盖焖煮半个小时。
16.半个小时后汤汁收了三分之一,加入土豆,开大火,加入适量盐和鸡精,盖上锅盖继续焖煮。
17.煮到汤汁变的剩三分之一,变得粘稠了加入青椒翻炒,再煮上两三分钟,使青椒变熟就可以出锅了。
18.出锅装盘,撒入少许葱花就可以吃了。