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黑胡椒意大利面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 18:35:47 阅读：8465+ 来源：本站原创 作者：吴建豪

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

意大利面少许	火腿少许相克食物
洋葱少许相克食物	西红柿少许相克食物
油盐少许	蒜少许相克食物
番茄酱少许相克食物	黑胡椒粉少许

黑胡椒意大利面的做法

1.准备材料
2.意大利面煮8到10分钟
3.配菜切丁
4.意大利面煮好过凉水
5.油热爆香蒜
6.倒入洋葱丁
7.加火腿丁
8.倒入意大利面翻炒
9.加西红柿丁
10.加番茄酱翻炒
11.加盐翻炒再加黑胡椒粉
12.装盘

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