健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 五花肉500克 | 鹌鹑蛋25颗左右相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 生抽适量 | 红烧酱油适量 |
| 料酒适量 | 糖适量相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 八角三个 | 桂皮适量 |
鹌鹑蛋红烧肉的做法
1.冷水放入鹌鹑蛋，加1勺盐煮十分钟后，捞出冲凉水，剥壳备用。
2.五花肉切成均匀的块备用。
3.剥好的鹌鹑蛋。
4.葱，姜，八角，桂皮。洗净备用。
5.锅里倒入少许油，放入五花肉中小火煸炒，加入八角桂皮姜葱一起炒。
6.五花肉中小火炒至微黄，加入适量生抽，红烧酱油，料酒，白糖，盐，炒至所有肉上色。（上色时一直用中小火）
7.肉炒至上糖色后，倒入适量清水开始大火烧煮。（水刚刚淹没过肉高出一点就可以了）
8.汤煮沸后倒入鹌鹑蛋一起焖煮，改中火炖
9.炖至剩下少许汤汁时、加入鸡精大火收汁即可。
10.成品图
