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双椒拌花生米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 14:55:06 阅读：5685+ 来源：本站原创 作者：张信哲

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

彩椒适量	洋葱适量相克食物
花生米半碗相克食物	油适量
盐少许	白糖一茶勺相克食物
醋一勺相克食物	生抽少许
香油适量

双椒拌花生米的做法

1.准备好所有食材，彩椒切丁，洋葱切丁
2.热锅凉油，小火炒花生米，铲子要勤翻动花生
3.炒至花生啪啪响，变色盛出，放凉
4.所有食材放入一个碗里，放入生抽，醋，白糖，盐，香油搅拌均匀。装盘

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