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万州烤鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 03:48:05  阅读:9866+ 来源:本站原创 作者:卓依婷

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
猪血:镇惊、补血、止血
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

草鱼3斤相克食物猪血适量相克食物
豆腐适量相克食物 豆芽适量
芹菜适量相克食物豆腐皮适量相克食物
四五斤适量相克食物
适量相克食物 泡椒适量
剁椒适量 郫县豆瓣酱适量

万州烤鱼的做法

  • 1.把草鱼杀死去鳞,从背上开口,肚子相连

  • 2.鱼身上划几刀口,用盐,生抽,腌半个小时

  • 3.把油倒进干净的锅里,油热了以后把鱼放进去油炸,等七八成熟的时候捞出来

  • 4.把鱼放在烧好的碳上烤,撒点孜然,鸡粉放到一个盘子里,这个是调料

  • 5.锅里放点油,热了把调料放进去,,水开把配菜都放进去,

  • 6.把汤浇到鱼身上

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