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爆炒牡蛎的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:03:00  阅读:8347+ 来源:本站原创 作者:陈浩民

食材用料

耗仔400克适量相克食物
适量相克食物 青尖椒适量
红尖椒适量适量
适量 鸡精适量
耗油适量洋葱半个相克食物

爆炒牡蛎的做法

  • 1.耗仔洗干净备用

  • 2.烧开水下耗仔过水,不用煮太久,看着收边捞起

  • 3.就是绰掉多余的水分

  • 4.备料

  • 5.姜,洋葱,青红椒切丝,葱切段,备用

  • 6.热油锅先爆香姜丝葱段,然后加洋葱接着炒香

  • 7.洋葱变色放绰过水的耗仔大火快炒

  • 8.然后加葱,青红椒,加盐,耗油,鸡精搅拌均匀出锅

  • 9.成品

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