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花式豆沙包(两款式)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:08:32  阅读:9098+ 来源:本站原创 作者:刘德华

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶:富含蛋白质

食材用料

高筋粉120克 低筋粉30克
白砂糖10克相克食物 酵母5ml(约3克)
2.5ml鸡蛋15克相克食物
黄油15克牛奶75克相克食物
豆沙100克 白芝麻适量
全蛋液(饰面)适量

花式豆沙包(两款式)的做法

  • 1.所有面团的材料揉合,除黄油外。

  • 2.面团先揉至有起筋时再加入软化的黄油。

  • 3.继续面团揉至能拉出薄膜的扩展阶段后,进行一次发酵。

  • 4.一次发酵到2.5倍大(28度的温度下需要1个小时左右)

  • 5.把发酵好的面团排出空气,分成4份,揉成小圆面团,进行15分钟中间发酵。

  • 6.取一个中间发酵好的面团,按扁、包入一份豆沙馅。

  • 7.把包好豆沙馅的面团收口向下,用擀面杖擀成一个长橄榄形面团。

  • 8.用刀在长椭圆形的面团上轻轻的划出如图所示的斜刀纹;一定要轻轻划,划破上面的一层面团能看到豆沙馅即可,不用完全划穿。

  • 9.将面团翻过来,底面朝上,沿着长边卷起来。

  • 10.再将卷好的面团绕成圆形,首尾连接的地方要捏紧

  • 11.包好豆沙馅的面团收口朝下,将面团压扁,用擀面杖擀开成长椭圆形;在面团上划出如图的刀纹;这个花式要切穿上下面团,但头尾不要切断。

  • 12.切好的面团,捏住头尾两端,如图所示象扭麻花儿似的扭起来,再将扭好的面团绕成圆形,首尾连接的地方要捏紧。

  • 13.将整形好的面团放在面包纸托里,进行二次发酵(最佳发酵环境:温度35-38度,湿度85%)。

  • 14.在二次发酵好的面包上涂上一层全蛋液、撒上白芝麻。

  • 15.放入预热好的烤箱,中层,上下火175度,20分钟,至面包表面金黄即可出炉。

  • 16.面包松软,每咬一口都有甜蜜蜜的豆沙。

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