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青瓜火腿寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:31:27 阅读：8761+ 来源：本站原创 作者：陈奕迅

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭2碗相克食物	紫菜几张相克食物
青瓜火腿适量	肉松适量
鸡蛋5个相克食物	盐适量

青瓜火腿寿司的做法

1.把青瓜，火腿，鸡蛋饼，调味萝卜切丝，准备好皮帘，紫菜，
2.将米饭与寿司醋搅拌均匀，将米饭慢慢铺在紫菜上，然后把其他切丝的东西各放适量上去，慢慢将其卷起，卷时要有一定的力度…
3.卷成一条条的，然后切块
4.最后可口的寿司就做好了

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