您当前的位置:口袋巴士游戏资讯正文

鏊子煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 04:51:18  阅读:3323+ 来源:本站原创 作者:明道

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

面糊鸡蛋相克食物
土豆相克食物胡萝卜相克食物
青椒相克食物生菜相克食物
香菜相克食物香葱相克食物
炸酱 香肠或是火腿

鏊子煎饼的做法

  • 1.香菜、香葱、生菜洗净沥干水分

  • 2.土豆去皮擦丝,投水捞出来沥干,胡萝卜擦丝,青椒切丝,大葱切片

  • 3.香菜,香葱,香肠,切碎

  • 4.把第二步的材料炒熟:热油下锅,土豆丝,胡萝卜丝,葱片,翻炒,放盐

  • 5.快熟时放青椒丝,快速翻炒

  • 6.翻炒熟后出锅备用

  • 7.白面面糊事先调好,不稠不惜最好

  • 8.炸酱:热油,放酱(香其),小火炸熟

  • 9.鏊子放煤气上,开小火预热,涂抹一层薄薄的油,放上一大勺面糊

  • 10.用耙子以面糊中心为圆点,向四周顺时针画圈,把面糊摊平,摊薄,打上一颗鸡蛋

  • 11.把鸡蛋均匀粘在面糊上

  • 12.撒上葱花和香菜

  • 13.待面糊稍微熟后,用铲子翻面,速度要快

  • 14.用刷子涂抹上酱,放一片生菜,放先前炒好的土豆胡萝卜丝和香菜粒,将面饼四面对折,包好出锅

  • 15.好香啊,可以吃了,你还在等什么呢?传统的煎饼果子里面放得是油条或是脆皮饼,经过我改良后,除了卷菜,还可以放煎过的鸡肉,牛柳,猪肉条,鲜虾,酱料可以放炸酱,甜面酱,蒜蓉酱,辣酱,就看你自己喜欢那个口味了。没有鏊子的,还可以用平底锅,电饼铛代替,但是味道会有区别哦.

声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。