五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

五彩炒饭的做法

• 1.准备好这料

• 2.把玉米，豆角，胡萝卜去皮，全部洗好

• 3.照图切成丁，除了玉米

• 4.开中火，放油

• 5.热油，放火腿，炒出香味

• 6.放玉米，胡萝卜，豆角，炒略熟

• 7.放鸡蛋，不喜欢吃鸡蛋可以不放

• 8.放米饭，用勺子炒均匀

• 9.放少许盐，生抽，蚝油，炒均匀哦，

• 10.可以摆盘吃饭咯。