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清炒波菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:10:04 阅读：8360+ 来源：本站原创 作者：刘洲成

食材用料

波菜400克	大蒜2瓣相克食物
食用油1勺	盐3克

清炒波菜的做法

1.波菜买来用淘米水泡30分钟以上再用清水冲洗干净，可以切成段也可以整颗烧都好吃！把大蒜拍碎
2.锅烧热后倒入食用油，先放大蒜爆香再把波菜倒进去快速翻炒
3.翻炒至叶子软了放入适量盐再翻炒均匀即可出锅装盘啦！
4.这样清炒波菜就完成了是不是很简单呢？

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