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红枣党参淮山粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:38:25 阅读：141+ 来源：本站原创 作者：陈翔

健康功效

党参：健脾、补肺、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

党参一两相克食物	米一把
水四碗	盐小半勺
油5克	红枣4.5个相克食物
淮山小半条相克食物

红枣党参淮山粥的做法

1.先把米洗干净开始煮，把材料洗干净准备好，
2.把淮山削皮切大小一样，在把淮山切正方形。
3.把红枣党参也切成一正方形
4.当把米煮开时在把材料全部倒下去，搅拌下，在煮到米开完為着。在当油盐就好了
5.可以吃咯

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