木瓜红枣炖鲜奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

木瓜红枣炖鲜奶的做法

• 1.红枣洗净，木瓜去皮切成块，放容器内。

• 2.小锅内放少许水，加冰糖煮至融化。

• 3.将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中。

• 4.放蒸锅内，隔水炖40分钟即可。