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滋补炝锅面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 02:13:16 阅读：4321+ 来源：本站原创 作者：陈司翰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

面条2两	鸡蛋1个相克食物
培根2片	西红柿1个相克食物
辣椒1个相克食物	铁棍山药1段相克食物
油少许	枸杞少许相克食物
胡椒粉少许	辣酱少许
水适量	香油适量
盐适量

滋补炝锅面的做法

1.将山药、西红柿、青椒、培根切块，鸡蛋打散
2.热油锅炒蛋，其它原料同炒
3.填入清水，烧开后下面同煮，加入调料、枸杞
4.出锅装碗，放入辣酱和少量香油

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