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苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 06:13:21 阅读：5193+ 来源：本站原创 作者：齐秦

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

苦瓜一条相克食物	瘦肉三两
油适量	盐适量
蚝油适量	白糖少许相克食物

苦瓜的做法

1.瘦肉，苦瓜洗干净切片待用
2.锅里放油烧热瘦肉放盐炒八成熟起锅待用
3.锅里放油放盐倒苦瓜炒八成熟
4.再将肉片，蚝油炒至熟然后放几粒白糖翻炒一分钟
5.开饭喽

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