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山药木耳鸡肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 18:19:33 阅读：5762+ 来源：本站原创 作者：王海珍

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡肉半只相克食物	山药半根相克食物
木耳适量相克食物	姜适量相克食物
油适量	盐少许

山药木耳鸡肉汤的做法

1.准备材料，把山药去皮，后切成块
2.起锅，下油，加入姜，爆香
3.倒入鸡肉，炒下，去腥味，后盛起备用
4.烧一锅热水做汤（因为鸡肉炒过后如放冷水煮会老）
5.将鸡肉，木耳，山药，开水都倒入锅中，加少许盐按下煲汤键
6.盛在碗里就可以了

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