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野米熬鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 15:57:25 阅读：4685+ 来源：本站原创 作者：彭坦

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

野米适量	鸡肉适量相克食物
猪健肉适量	盐适量

野米熬鸡汤的做法

1.野米浸泡一晚上
2.把浸泡好的野米捞出来，鸡准备好，砂煲开始煮清水
3.用开水浸泡一下鸡肉猪健，去血水
4.去过血水的肌肉和猪健用盐腌制十多分钟
5.砂煲里的水开后放入鸡肉和猪健盖上盖子转小火慢熬20分钟
6.20分钟后加入野米依然是慢火熬煮20分钟
7.差不多的时候加入盐就可以的了

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