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酱汁螃蟹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:15:47  阅读:7441+ 来源:本站原创 作者:李小璐

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

花蟹三只适量
适量 排骨酱适量
番茄酱适量相克食物 生抽适量
葱花适量 蒜蓉适量
姜蓉适量适量

酱汁螃蟹的做法

  • 1.螃蟹洗干净,去鳃,去内脏,斩件备用

  • 2.姜蓉,蒜蓉,葱花备料

  • 3.用一点葱花,蒜蓉,姜蓉加番茄酱,排骨酱,生抽,水,搅拌均匀

  • 4.热油锅下蒜蓉,姜蓉爆香

  • 5.加入调好的排骨酱汁

  • 6.放螃蟹入锅翻炒均匀,焖八分钟

  • 7.收汁关火出锅

  • 8.成品

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