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白菜炒馍块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:16:22  阅读:9968+ 来源:本站原创 作者:王绍伟

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

馒头两个小白菜一颗相克食物
老干妈两勺(看个人口味)稍多
两三瓣相克食物适量
味精少许相克食物

白菜炒馍块的做法

  • 1.切蒜。

  • 2.洗白菜,剥叶子

  • 3.切条,切块

  • 4.馒头切块

  • 5.热油,蒜爆香

  • 6.放白菜,翻炒,放佐料入味。

  • 7.放切好的馒头,加两勺老干妈,看个人口味定量

  • 8.翻炒至馒头颜色均匀,放盐,味精。出锅

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