健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
干木耳10克 | 湿百合50克 |
瘦肉100克 | 姜少许相克食物 |
盐适量 | 花生油适量 |
鸡粉少许 | 蚝油适量 |
木耳百合炒肉的做法
1.把干木耳用温水浸泡5分钟
2.浸开的木耳去蒂洗干净
3.瘦肉切好加盐同姜腌2分钟
4.湿百合掰开洗干净
5.预热锅加花生油爆炒瘦肉同木耳3分钟
6.3分钟后加百合一起炒三分钟,加入调味料即可
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
干木耳10克 | 湿百合50克 |
瘦肉100克 | 姜少许相克食物 |
盐适量 | 花生油适量 |
鸡粉少许 | 蚝油适量 |
1.把干木耳用温水浸泡5分钟
2.浸开的木耳去蒂洗干净
3.瘦肉切好加盐同姜腌2分钟
4.湿百合掰开洗干净
5.预热锅加花生油爆炒瘦肉同木耳3分钟
6.3分钟后加百合一起炒三分钟,加入调味料即可
声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。