您当前的位置：口袋巴士游戏资讯正文

冬笋香辣鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:19:59 阅读：166+ 来源：本站原创 作者：蔡康永

健康功效

鳊鱼：消食积、健脾、益胃
八角：理气、止痛、温阳
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鳊鱼1条	泡竹笋200克
食用油适量	生抽2茶匙
料酒3茶匙	冰糖20克相克食物
八角2个	香叶五片
豆瓣酱3勺匙相克食物	生姜2片相克食物
大蒜头3瓣	花椒1小撮
红辣椒2个	鸡精1勺匙
香芹1棵相克食物	香菜2棵相克食物
小葱2棵相克食物	十三香1勺匙
香醋2勺匙相克食物

冬笋香辣鱼的做法

1.准备好材料
2.鱼杀洗干净两面煎黄盛起备用
3.冷锅冷油放入辅料炒香
4.放入豆瓣酱竹笋翻炒倒入一大碗温水将冰糖放入。
5.将鱼放入！倒点料酒。大火烧开改中火！小火收汁
6.盘子里撒入香芹粒小葱和香菜铺底
7.盛起鱼装盘
8.点缀
9.成品图

上一篇：莲藕苹果汁的做法和食材用料及健康功效

下一篇：茄子豆腐的做法和食材用料及健康功效

声明：本站所发布的内容均来源于互联网，目的在于传递信息，但不代表本站赞同其观点及立场，版权归属原作者，如有侵权请联系删除。

推荐文章

文章排行