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蚝油豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:48:20 阅读：6536+ 来源：本站原创 作者：S.H.E

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

豆腐1块相克食物	青椒1个相克食物
葱半颗相克食物	油，李锦记蚝油适量
李锦记蒜蓉辣椒酱适量

蚝油豆腐的做法

1.准备食材
2.切好食材（如图）
3.炒锅油热放少许辣椒酱，葱，青椒翻炒一下
4.放豆腐，加蚝油翻炒
5.加少许水继续翻炒
6.炒至汤汁浓稠时关火
7.装盘即可
8.再来一张装饰图

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