您当前的位置:口袋巴士游戏资讯正文

南瓜奶酪小米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:38:30  阅读:8039+ 来源:本站原创 作者:孙艺心

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚

食材用料

南瓜相克食物大米相克食物
小米相克食物奶酪相克食物

南瓜奶酪小米粥的做法

  • 1.南瓜去皮切成丁,大小无所谓

  • 2.大米小米混合淘洗干净

  • 3.倒入电饭煲内,加三四倍的水

  • 4.加入切好的南瓜

  • 5.按电饭煲1小时煮粥键开始煮

  • 6.煮至50分钟左右时,将南瓜用勺子背压一下,搅拌均匀

  • 7.加入一片奶酪

  • 8.搅拌至奶酪融化即可

声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。