健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
南瓜相克食物 | 大米相克食物 |
小米相克食物 | 奶酪相克食物 |
南瓜奶酪小米粥的做法
1.南瓜去皮切成丁,大小无所谓
2.大米小米混合淘洗干净
3.倒入电饭煲内,加三四倍的水
4.加入切好的南瓜
5.按电饭煲1小时煮粥键开始煮
6.煮至50分钟左右时,将南瓜用勺子背压一下,搅拌均匀
7.加入一片奶酪
8.搅拌至奶酪融化即可
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
南瓜相克食物 | 大米相克食物 |
小米相克食物 | 奶酪相克食物 |
1.南瓜去皮切成丁,大小无所谓
2.大米小米混合淘洗干净
3.倒入电饭煲内,加三四倍的水
4.加入切好的南瓜
5.按电饭煲1小时煮粥键开始煮
6.煮至50分钟左右时,将南瓜用勺子背压一下,搅拌均匀
7.加入一片奶酪
8.搅拌至奶酪融化即可
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