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苦尽甜来的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:58:31 阅读：2635+ 来源：本站原创 作者：周奇奇

食材用料

苦瓜，红萝卜，1番茄

盐，橄榄油，鸡精

苦尽甜来的做法

1.苦瓜茄一趾厚的圆，把瓤子掏出来
2.把红萝卜随意切成花样摆好
3.把调好的番茄放在苦瓜里
4.也可以认意摆设花样

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