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丝瓜海产粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:07:49 阅读：3839+ 来源：本站原创 作者：黎姿

健康功效

墨鱼：补心、滋阴、护肝
蛤蜊：软坚、化痰、利水
丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

虾子6只	墨鱼1只相克食物
蛤蜊半斤相克食物	丝瓜半条相克食物
隔夜饭1人份

丝瓜海产粥的做法

1.虾子,,小蛤蜊,丝瓜卷洗净切好备好
2.起一锅热水放入高汤块后放入隔夜饭煮至米粒变软稀后放入虾子,墨鱼,蛤蜊,丝瓜,下去熬煮后,所有的饭材的甜味带出后,放入少许的盐巴及少许的白胡椒粉就可以上桌了

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