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薏米绿豆红枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:07:28 阅读：9895+ 来源：本站原创 作者：徐熙媛

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

绿豆1把相克食物	红枣10多个相克食物
薏米1把相克食物	冰糖3颗相克食物
水适量

薏米绿豆红枣粥的做法

1.绿豆薏米洗净
2.加热水泡一宿
3.第二天倒入锅里，加适量水
4.加入冰糖
5.再放入红枣，煮大约20多分就差不多了

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