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鱼丸粗面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:59:42 阅读：7028+ 来源：本站原创 作者：张殿菲

健康功效

鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

手擀面150	鱼丸适量
墨鱼丸适量	鱼豆腐4个
桂花肠2个	蟹棒1个
油菜2棵相克食物	西红柿1个相克食物
油适量	盐一勺
鸡精一勺	酱油1勺
葱花适量	蒜适量相克食物
胡椒粉一勺	水适量

鱼丸粗面的做法

1.材料备用
2.锅里放油葱蒜爆香放水适量
3.锅里放鱼丸墨鱼丸鱼豆腐桂花肠大火煮开放盐，胡椒粉
4.煮开放手擀面放西红柿
5.面煮熟放青菜放蟹棒，鸡精，酱油小火5分钟
6.盛出喜欢吃卤蛋加卤蛋

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