您当前的位置:口袋巴士游戏资讯正文

南瓜凉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:03:03  阅读:5009+ 来源:本站原创 作者:张靓颖

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物面粉适量
芝麻酱适量 黄瓜或豆芽适量
生抽适量 花椒油适量
芥末水适量花椒粉适量
辣椒油适量 蒜水适量
适量

南瓜凉皮的做法

  • 1.南瓜切小块上锅蒸

  • 2.筷子轻松扎透就可以了

  • 3.用筛子筛过的南瓜泥是不是很细,很好吃的,我家宝宝吃了一大碗

  • 4.加入面粉,和面

  • 5.和得差不多了盖上蒸布静置一个小时

  • 6.一个小时后,开始洗面,就是把面团放容器内再加点水,各种揉啊捏啊,把面水倒入另一个容器

  • 7.揉成这样就差不多了

  • 8.看洗好的面只有原来1/3大了,蒸出来就是面筋,蒸20分钟

  • 9.洗出来的面水静置4个小时,然后把上层的清水倒掉

  • 10.把清水倒掉后,剩下的搅拌均匀,放平底盘子里转匀,放开水锅中盖上盖子蒸,平底盘子要先刷一层薄薄的熟油,便于脱盘

  • 11.大概1,2分钟,面皮起大泡就好了,拿出来放到凉水盆里等盘底变凉好取下凉皮

  • 12.是不是so easy呀

声明:本站所发布的内容均来源于互联网,目的在于传递信息,但不代表本站赞同其观点及立场,版权归属原作者,如有侵权请联系删除。