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燕麦牛奶粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 18:47:54  阅读:5537+ 来源:本站原创 作者:邝美云

健康功效

燕麦:止血、固表止汗、收敛
米饭:活血化瘀

食材用料

燕麦适量相克食物米饭一碗相克食物
牛奶(椰奶)一杯适量
冰糖少许相克食物

燕麦牛奶粥的做法

  • 1.准备好剩饭,燕麦,牛奶(椰奶)

  • 2.米饭,燕麦混合

  • 3.倒入牛奶和水(也可以都用水或者一半奶液一半水,牛奶也可以用椰奶)

  • 4.点煮粥键,煮好了装入碗中

  • 5.装入碗中

  • 6.完成

  • 7.可以加入冰糖或者砂糖食用呢

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